제철음식 봄철 미세먼지 대비 식단

🌬️ 봄철 미세먼지 대비 식단, 건강하게 챙기는 5단계 가이드봄이 오면 미세먼지도 함께 찾아와 건강 관리에 신경 써야 하는 시기입니다. 호흡기와 면역력을 지키는 식단으로 미세먼지에 똑똑하게 대비해 보세요! 오늘은 미세먼지로부터 내 몸을 지키는 봄철 식단을 5단계로 소개합니다.📚 목차미세먼지와 건강: 왜 식단이 중요할까?미세먼지 해독에 좋은 음식 한눈에 보기미세먼지 대비 하루 식단 예시미세먼지 많은 날 생활·식사 팁미세먼지 식단 FAQ🌫️ 미세먼지와 건강: 왜 식단이 중요할까?미세먼지는 봄철에 농도가 높아지며, 호흡기·면역계에 부담을 줄 수 있습니다. 미세먼지 속 중금속과 독소는 체내에 쌓여 각종 염증, 호흡기 질환, 면역 저하를 일으키기 쉽죠. 이럴 때 해독 작용과 항산화 효과가 뛰어난 식품을 충분..