제철음식 #제철과일 피부부터 심장까지! 토마토가 주는 놀라운 효능

🍅 피부부터 심장까지! 토마토가 주는 놀라운 효능 🍅안녕하세요, 여러분! 오늘은 빨간 보석이라 불리는 '토마토'의 놀라운 효능에 대해 알아보려고 해요. 한여름 시원하게 먹기도 좋고, 다양한 요리에 활용할 수 있는 토마토는 사실 그 영양가가 어마어마하답니다. 피부 미용부터 심장 건강까지, 토마토가 우리 몸에 어떤 긍정적 영향을 미치는지 함께 알아볼까요? 😊📋 목차🔍 토마토의 영양성분과 특징✨ 토마토의 피부 미용 효과❤️ 토마토와 심장 건강🧬 토마토의 기타 건강 효능🍳 토마토 섭취 방법과 활용법⚠️ 토마토 섭취 시 주의사항❓ 토마토에 관한 자주 묻는 질문🔍 토마토의 영양성분과 특징토마토는 수분이 94.3%로 높지만 100g당 열량은 18kcal에 불과해 다이어트 식품으로도 인기가 높답니다. 특..