제철음식 #제철 채소를 먹는 이유? 4월 채소 효능 한눈에 보기

우리 몸이 자연의 리듬을 따르듯, 식탁 위의 채소도 계절에 맞춰야 건강해져요. 4월, 지금 먹어야 할 채소는 뭘까요?안녕하세요! 요즘 아침저녁 공기가 제법 봄기운이 가득하죠? 마트에 가보니 봄 채소들이 한가득 나와있더라고요. 예전엔 그냥 싱싱한 채소니까 좋겠지~ 하고 지나쳤는데, 요즘은 제철 채소의 영양과 효능에 점점 관심이 많아지고 있어요. 오늘은 4월에 꼭 챙겨 먹어야 할 채소들과, 그걸 먹는 이유를 정리해보려고 해요. 제가 최근에 알게 된 꿀팁들도 같이 공유할게요!목차제철 채소를 먹는 진짜 이유 4월 제철 채소 목록과 효능 정리 하루에 얼마나 먹어야 할까? 섭취 팁 신선하게 보관하는 방법 간단한 제철 채소 레시피 시장 볼 때 참고할 체크리스트 제철 채소를 먹는 진짜 이유제철 채소는 단순히 ‘신선하다..