제철음식 #제철농산물 🌟 피망 효능 한눈에 보기

🫑피망의 효능 총정리! 건강을 채우는 색다른 힘피망, 단순히 샐러드나 볶음에만 쓰인다고 생각했다면 오산! 알록달록한 색만큼이나 다양한 건강 효능이 숨어있답니다.안녕하세요, 건강을 사랑하는 여러분! 오늘은 식탁 위의 컬러풀한 주인공, 피망의 영양과 효능에 대해 깊이 있게 알아볼게요. 피망 한 조각에도 건강의 비밀이 가득하다는 사실, 알고 계셨나요?목차🫑 피망의 영양 성분 🌟 피망 효능 한눈에 보기 🍃 피망 효능 상세 설명 ✨ 색별 피망의 특징 🍽️ 피망 섭취법 & 궁합 ❓ 피망 FAQ & 재미있는 정보🫑 피망의 영양 성분피망은 100g당 22kcal의 저열량 식품으로, 수분이 93%를 차지해 부담 없이 즐길 수 있어요. 탄수화물, 식이섬유, 비타민 C, 비타민 A, 베타카로틴, 칼륨, 엽산, 철..